Crêpes à la banane et à l’avoine

Écrasez 1 banane et ajoutez-la au mélange d’avoine et de lait. Les bananes sont riches en vitamines A, B, C et E et aident à rester en bonne santé tout en vous rassasiant plus longtemps.
Bien mélanger pour combiner.
Ajouter le fromage et l’assaisonnement :
Si vous le souhaitez, ajoutez 50 g de fromage au mélange. Si vous préférez une option sans produits laitiers ou si vous n’aimez pas le fromage, vous pouvez sauter cette étape.
Ajoutez 1/2 cuillère à café de sel et mélangez bien.
Cuire les crêpes :
Faites chauffer une petite quantité d’huile d’olive dans une poêle antiadhésive à feu doux.
Versez une partie du mélange dans la poêle et saupoudrez de graines de sésame noir.
Couvrir la poêle avec un couvercle et faire revenir à feu doux jusqu’à ce que le fond soit doré.
Retournez délicatement la crêpe à l’aide d’une assiette ou d’une spatule et faites cuire jusqu’à ce que l’autre face soit également dorée.
Servir: