Vous n’aurez jamais d’inflammation si vous buvez ces 15 boissons anti-inflammatoires !

Thé au curcuma et gingembre
Le curcuma, avec sa curcumine, bloque les voies de signalisation de l’inflammation, tandis que le gingembre contient des gingerols et des shogaols qui réduisent l’activité des enzymes inflammatoires.

Kéfir de fruits
Riche en probiotiques comme les lactobacilles et bifidobactéries, le kéfir favorise un équilibre sain de la flore intestinale, réduisant ainsi l’inflammation.

Thé à la camomille
La camomille contient des flavonoïdes comme l’apigénine, qui inhibent la production de prostaglandines pro-inflammatoires.

Jus de grenade
Ce jus est riche en polyphénols et anthocyanes, bloquant les enzymes inflammatoires et réduisant la production de médiateurs inflammatoires.

Jus d’ananas
L’ananas contient de la bromélaïne, une enzyme qui réduit la production de substances pro-inflammatoires.

Thé au romarin
Le romarin contient des acides rosmariniques et carnosiques, qui inhibent les enzymes inflammatoires et la libération de cytokines pro-inflammatoires.

Lait d’amande à la cannelle
Cette boisson combine les polyphénols de la cannelle et les acides gras oméga-3 du lait d’amande pour moduler la réponse inflammatoire.

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