Versez les betteraves dans le lait bouillant ! Je ne vais plus au magasin ! Seulement 3 ingrédients

Versez le lait dans une casserole et portez-le à légère ébullition à feu moyen.

Remuez de temps en temps pour éviter que le lait ne brûle au fond de la casserole.

Ajoutez la betterave :

Une fois que le lait commence à bouillir, ajoutez la betterave râpée dans la casserole.

Réduisez le feu et laissez mijoter le mélange pendant environ 10 à 15 minutes, en remuant de temps en temps. La betterave infusera le lait de sa couleur vibrante et de ses nutriments.

Sucrer avec du miel :

Une fois que la betterave a ramolli et que le lait a pris une jolie teinte rose, retirez la casserole du feu.

Incorporez 1 à 2 cuillères à soupe de miel, en ajustant selon votre niveau de douceur préféré. Le miel adoucit non seulement la boisson, mais ajoute également ses propres bienfaits pour la santé.

Filtrer et servir :

Filtrez le mélange à travers une passoire fine pour éliminer la pulpe de betterave rouge, vous laissant ainsi une boisson onctueuse et colorée.

Versez le lait de betterave dans un verre et dégustez-le tiède, ou laissez-le refroidir et servez-le sur de la glace pour une gâterie rafraîchissante.

Avantages pour la santé :