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Préparation:
Remplissez deux verres avec de l’eau de températures différentes : l’un doit contenir de l’eau tiède confortable pour la peau, l’autre doit contenir de l’eau froide avec l’ajout d’un glaçon.

Appliquez une huile ou une crème de massage adaptée à votre type de peau sur votre visage.
Technique de massage :
Placez les cuillères dans un verre d’eau tiède pendant 20 à 30 secondes.
Massez votre cou cinq fois, puis cinq mouvements vers le bas.

Placez les cuillères dans l’eau froide pendant 15 secondes et répétez les mouvements.
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