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Lorsque nous avons besoin d’être davantage à l’intérieur du fait des conditions climatiques, nous sommes beaucoup plus susceptibles de rencontrer des problèmes de qualité de l’air. Même si nous pouvons ne pas en avoir conscience au fil de notre vie de tous les jours, les toxines à l’intérieur des maisons peuvent avoir un impact considérable sur notre santé, pouvant conduire à l’asthme, les allergies, l’inflammation et même le cancer. Heureusement, il existe des moyens naturels de bénéficier des bienfaits de l’extérieur chez nous à faible coût. Essayez ces fantastiques plantes d’intérieur pour améliorer votre santé.
Jasmin: aide à promouvoir la qualité du sommeil
Le jasmin est un arbuste grimpant dans la famille des oliviers qui se trouve couramment à l’extérieur mais peut vivre aussi bien à l’intérieur. Il émane de cette plante des parfums qui se sont avérés améliorer le sommeil et augmenter votre niveau de vigilance.
Lavande: réduit l’anxiété et le stress
La lavande possède 39 espèces connues de plantes à fleurs dans la famille de la menthe et l’huile essentielle de lavande est largement utilisée, y compris pour ses vertus thérapeutiques. Non seulement son parfum est merveilleux, mais elle peut également réduire l’anxiété et le stress, apaiser le rythme cardiaque, améliorer votre sommeil et calmer les bébés agités.
Romarin: améliore votre mémoire
Le romarin fait également partie de la famille de la menthe. C’est une plante vivace originaire de la région méditerranéenne. Il a été prouvé qu’il est efficace pour augmenter votre mémoire ainsi que la qualité globale de l’air dans la chambre.
Aloe Vera: améliore la qualité globale de l’air
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